Efectos terapéuticos de tener peces como mascotas
Efectos terapéuticos de tener peces como mascotas
¿Sabías que hay beneficios al tener peces como mascotas? Generalmente, al elegir un animal de compañía, optamos por los más clásicos, los perros y gatos, pero hay un tipo de mascota que aunque algunos consideran aburridos, en realidad aporta muchos beneficios a la salud mental: los peces.
Si estás en busca de una mascota, toma en cuenta todas las ventajas de tener peces en casa, pues incluso se considera como una de las más ideales para los niños.
Los 6 principales beneficios que aporta un acuario
1. Reduce el nivel de estrés Es difícil sentirse estresado cuando se mira un detenidamente un acuario. Hay algo en él que transmite paz a cuantos lo observan. Por esta misma razón podemos encontrar peceras en ambientes donde se produce estrés como oficinas y hospitales.
El control del nivel de estrés es muy importante para la salud y el bienestar general. Pasar tiempo cuidando un acuario no solo puede ayudar a calmarnos, sino que también puede ser beneficioso tener una rutina para cuidarlo.
2.
Mejora la calidad del sueño
Una buena noche de sueño es clave para la salud a largo plazo. El sueño
es la forma en que el cuerpo se recarga y repara. También da tiempo al
cerebro para consolidar la memoria y construir nuevas conexiones. Para
muchas personas conciliar el sueño no es fácil. Echar un vistazo al
acuario antes de acostarse puede ayudar a calmar el cuerpo y la mente lo
suficiente como para dormirse. Si el acuario está en la habitación en
la que uno duerme, también puede proporcionar un ruido blanco para
ayudar a dormir.
3.
Baja la presión arterial y el ritmo cardíaco
Además de lo anterior, tener una pecera puede mejorar la salud cardíaca:
puede disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión arterial. Según
un estudio, mirar una pecera vacía redujo el ritmo cardíaco en un 3%,
mientras que un acuario con peces presentes produjo una reducción del
7%. Aquellos con problemas de presión arterial alta o de salud del
corazón, podrían beneficiarse de tener un acuario en su casa.
4.
Disminuyen el dolor y la ansiedad
Observar una pecera es casi hipnótico. No solo se reduce el ritmo
cardíaco y normaliza la presión sanguínea, sino que también puede
encontrar ayudar a que el estrés y la preocupación se desvanecen. Se ha
demostrado que la presencia de un acuario reduce la ansiedad y el dolor
en los pacientes dentales. Según un informe científico, tener un acuario
en la sala de espera disminuyó el dolor que se siente durante los
procedimientos dentales, así como la cantidad de medicación para el
dolor que se necesita después.
6. Efecto calmante para niños y pacientes con Alzheimer Como hemos visto la estimulación visual de un acuario puede aumentar la concentración y la creatividad, y también puede tener un efecto calmante. Este beneficio particular se ha observado en niños con trastornos de hiperactividad así como en pacientes con Alzheimer. En un estudio realizado en la Universidad de Purdue, la presencia de un acuario en casa mejoró el estado de ánimo, la atención y el apetito de los pacientes con Alzheimer, al tiempo que redujo el comportamiento agresivo. Los niños con problemas de comportamiento, pueden encontrar un efecto calmante observando un acuario. Puede mejorar además la concentración y el sueño, dos cosas que a su vez pueden mejorar el rendimiento en la escuela.
Los beneficios para la salud
de los acuarios se extienden más allá de un simple acuario de casa. Los
estudios muestran que pasar tiempo en los acuarios públicos puede
mejorar tanto el bienestar físico como el mental.
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